Hast du schon öfters daran gedacht eine Laufroutine zu etablieren, weißt aber nicht wo du anfangen sollst? Du bist nicht alleine. Ich bin eigentlich schon mein ganzes Leben körperlich aktiv, trotzdem passiert es mir immer wieder, dass ich Phasen habe in denen ich mit meinem Lauftraining aufhöre und es dann schwierig finde wieder in einen…